Aquagym

Un entraînement complet et accessible
L’aquagym est bien plus qu’un simple sport aquatique : c’est une activité dynamique et revitalisante qui allie plaisir et efficacité. Accessible à tous, elle permet de tonifier l’ensemble du corps sans traumatiser les articulations, grâce à la résistance naturelle de l’eau.

Renforcement musculaire et cardio sans impact
Cette discipline combine des exercices de cardio et de renforcement musculaire, sollicitant particulièrement les jambes, les abdominaux et les fessiers. L’effet drainant de l’eau facilite la récupération et diminue les sensations de fatigue tout en sculptant la silhouette.

Un cours rythmé et motivant
Accompagnés de musiques entraînantes, les mouvements sont variés et adaptés à tous les niveaux. L’eau réduit les risques de blessures tout en offrant un entraînement efficace qui favorise la dépense calorique et améliore l’endurance.

Les bienfaits d’un entraînement en douceur
Outre ses effets sur la tonicité musculaire, l’aquagym procure une sensation de bien-être immédiate grâce à l’effet massant de l’eau. Idéal pour se remettre en forme ou compléter une activité sportive, ce cours garantit des résultats visibles et une énergie renouvelée.

Aquagym Intense

Un défi sportif en milieu aquatique
L’aquagym intense s’adresse à ceux qui recherchent un entraînement plus exigeant. Conçu pour booster les performances physiques, il allie cardio et renforcement musculaire dans un cadre stimulant et convivial.

Un entraînement puissant et énergique
Chaque séance sollicite l’ensemble du corps grâce à des exercices intensifs et variés. Rythmée par des musiques électro, techno et rock, cette session permet de travailler en profondeur tout en profitant de l’effet protecteur de l’eau sur les articulations.

Des mouvements pensés pour la performance
Les exercices sont conçus pour développer la force, améliorer l’endurance et favoriser la combustion des graisses. Chaque mouvement devient un challenge, idéal pour ceux qui souhaitent se surpasser.

L’eau : un allié pour la récupération
Grâce à la résistance aquatique, l’entraînement est à la fois intensif et doux pour le corps, facilitant ainsi la récupération musculaire. L’aquagym intense est une activité idéale pour allier performance et bien-être.