Les cours

Aquagym et aquabike

En toute liberté, dans un bassin réservé exclusivement à la pratique de l’aquagym et des sports aquatiques, suivez nos cours dispensés par des professeurs diplômés, à l’écoute de vos besoins selon votre niveau.

Aquabike

Le vélo aquatique pour un entraînement complet
L’aquabike est une activité qui associe les bienfaits du cyclisme à ceux de l’eau. Ludique et efficace, il permet un travail musculaire ciblé tout en favorisant la dépense énergétique.

Brûler des calories tout en s’amusant
Chaque séance alterne différentes intensités de pédalage, allant de la montée au sprint, le tout sur un fond musical motivant. L’objectif : améliorer l’endurance, affiner la silhouette et sculpter les muscles sans choc articulaire.

Un effet drainant et tonifiant
L’hydromassage naturel de l’eau stimule la circulation sanguine et favorise la diminution de la cellulite. Le mouvement de pédalage, combiné à la pression de l’eau, aide à lisser la peau et à alléger les jambes.

Un entraînement cardiovasculaire optimisé
L’aquabike allie effort physique et protection du cœur. L’eau agit comme un régulateur thermique et diminue la sensation de fatigue, permettant de prolonger l’effort tout en préservant le système cardiovasculaire.

L’aquabike : une activité accessible et efficace
Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, cette activité vous garantit un entraînement intense, amusant et bénéfique pour l’ensemble du corps. Venez pédaler et profiter d’une séance à la fois stimulante et rafraîchissante !